Бессознательные привычки
Когда бессознательные привычки закрепились в сознании, корректировка системы убеждений является первым шагом к изменениям
Я посмотрел фильм «Форсаж 9» (Fast and Furious) пару дней назад, и меня не очень впечатлил захватывающий сценарий гонок и сильные визуальные эффекты.
Больше всего меня впечатлила роль Романа Пирса, который не так заметен в команде.
Да, именно так, лысоголовый брат с большим сердцем.
Лысый парень, который настолько оптимистичен, что все считают его дураком, но для меня он самый харизматичный персонаж во всем фильме.
(Но это, вероятно, потому, что сам режиссер не мог больше смотреть на это и понял, что аура главного героя была слишком жесткой, поэтому он просто сломал ее и позволил Роману посмеяться над собой в серьезной манере хахаха) Кхм, это не послесловие, а просто потому, что Роман сказал что-то в конце фильма, что заставило меня схватить телефон и записать это сразу во время просмотра.
Вера — это не цифры, но у нас должна быть хоть какая-то вера.
Мне показалось, что все его тело светилось, когда он это сказал… мужчины с чувством убежденности — самые красивые!
Система убеждений
Сегодня я хотел бы поговорить с вами о «чувстве убежденности».
У каждого из нас есть свой набор ценностей и способов мышления, по которым мы оцениваем вещи в нашей жизни, и в основе этого стандарта лежит наша система убеждений.
Убеждения в некоторой степени непонятны для нас, поскольку они в основном скрыты в подсознании и не выходят на поверхность, тем не менее, они влияют на нашу повседневную логику и поведение.
Они появляются в сознательном слое только тогда, когда убеждения оскорбляются, оспариваются или когда человек занимается самоанализом сознательно.
Человек приобретает привычки через повторение, автоматическое бессознательное поведение, которое развивается, когда вы делали что-то так много раз, что ваше тело знает, как реагировать лучше, чем ваш мозг.
Некоторые люди умны, некоторые терпеливы, некоторые полны энтузиазма, некоторые удачливы …….
Личность большинства людей состоит из набора моделей поведения, эмоциональных реакций, бессознательных привычек, закрепившихся мыслей, убеждений и представлений, которые работают как компьютерная программа, но сложнее, чем компьютер.
Сочетание эмоций и мыслей
Представьте себе, что вы просыпаетесь каждое утро и начинаете беспокоиться.
Эти беспокойства подобны цепям памяти в мозгу, каждое воспоминание связано с человеком или вещью в определенное время и в определенном месте и хранится в мозгу.
Люди просыпаются каждое утро и начинают втягиваться в эти воспоминания, которые связаны с различными эмоциями.
Эмоции — это продукт нашего прошлого опыта, поэтому, когда люди вспоминают свои неприятности, они вдруг ассоциируют их с несчастьем, грустью и болью.
Сочетание этих эмоций и мыслей формирует вашу текущую ситуацию.
Мысли человека связаны с его судьбой, и когда вы не можете думать, преодолевая эмоции, эти эмоции будут преобладать над вашей способностью думать.
Когда возникают эмоции, вы мыслите теми же мыслями, что и в прошлом.
В значительной степени это та же самая жизнь, которую вы будете продолжать создавать.
Когда вы просыпаетесь утром, вы берете свой мобильный телефон, проверяете WeChat, социальное программное обеспечение и смотрите новости……
Вы думаете, что вы тесно связаны с вашей известной и привычной жизнью, а затем вы начинаете циклически повторять ряд повседневных действий: вставать с постели с той же стороны, чистить зубы, завтракать, пить кофе, переодеваться, идти тем же маршрутом в школу или на работу, делать то же самое, видеть тех же людей, испытывать те же эмоции.
Это формирует закон, формируя программу мозга.
«Я хочу быть счастливым», «Я хочу быть здоровым», «Я хочу быть мотивированным».
Тело использует 5% своего сознания, чтобы придумывать эти идеи, но внутри есть большая сила, которая запускает совершенно другую программу.
Постепенно наше сознание свободы воли проигрывает этой автоматизированной программе, что приводит к формированию в нашем подсознании круговой избыточной программы, не имеющей силы управлять нашим поведением.
Поэтому, если человек просыпается утром и живет в прошедшем времени жизни, это означает, что знакомое прошлое, будет постепенно формировать ваше будущее.
Тренировка мозговых волн
Только выйдя за пределы аналитического ума, чтобы различать сознательный и подсознательный ум, вы можете действительно войти в состояние, позволяющее произвести важные изменения. Медитация и созерцание — эффективные способы тренировки мозговых волн.
Многие люди ждут, когда наступит кризис, болезнь или катастрофа. Они ждут, пока сами переживут потерю и боль, прежде чем смогут полностью пробудиться. Трагедия может навсегда изменить человека. Но почему мы должны ждать? Мы можем выбирать: учиться и меняться в состоянии боли и страдания или учиться и меняться в состоянии радости и творческой жизни.
Так что люди действительно должны начать просыпаться
Понимание нашей системы убеждений
Пробуждение начинается с понимания нашей системы убеждений
Убеждения + Ценности + Правила = то, что мы в совокупности называем «системами убеждений», которые являются основой мировоззрения, мыслей и поведения человека и которые заставляют наш мозг думать и описывать их автоматически.
Убеждения: личные субъективные суждения о том, какими должны быть вещи / какими они являются.
Ценности: значение чего-либо и выгоды, которые человек получает от этого.
У каждого человека свой набор критериев для ранжирования и определения ценностей, и поскольку ничто не дает нам только одну ценность.
Например, если работа дает нам и зарплату, и чувство удовлетворения, какой фактор вы цените больше при выборе работы.
Все сводится к тому, как мы ранжируем несколько ценностей.
Люди запутываются, потому что у нас есть набор ценностей в нашем сознательном разуме (рациональный разум), но у нас также есть набор ценностей в нашем подсознательном разуме (эмоциональный разум), и когда они конфликтуют, они запутываются.
Правила: то, как люди организуют вещи или делают вещи, это то, как мы организуем людей и вещи, чтобы извлечь из них пользу.
О правилах можно говорить, думать о них и воспринимать их сознательно.
Люди привыкли к сознательному мышлению и логическому анализу, в то время как подсознательные убеждения о ценностях не возникают в сознательном мышлении, а только в безмолвном протесте чувств, вызывая тем самым невидимые бедствия, трудности и стресс.
Человек рождается без системы убеждений, все убеждения, ценности и правила создаются на основе жизненного опыта по мере взросления, и ограничивающие убеждения могут препятствовать росту.
Например, я не …. , я не должен быть в состоянии сделать это, это невозможно ….. и т.д.
Многие люди отвергают себя и ставят себе ограничения еще до того, как попробуют.
Когда вы говорите «у вас не получится» и «у вас нет времени», вы падаете вниз.
Вы становитесь тем, кем обещали стать, потому что это побег.
Избежать легко; это гораздо проще, чем выполнить.
Мудрый человек спросит: «Как я могу это сделать» и «Чего мне это будет стоить».
Декларативное предложение закроет ваш разум, вопросительное предложение откроет его.
Формирование убеждений делится на две части
1. Субъективный скрининг 2. Обратная связь и корректировка
Человеческий мозг — это сложный организм, который будет “эволюционировать” при постоянном обновлении окружающей среды и опыта.
Мы будем получать “обратную связь” в нашей жизни, а затем формировать нашу систему убеждений.
Объем информации, которую наша сенсорная система должна получать каждую минуту и каждую секунду, очень велик.
Мозг не может обрабатывать всю информацию одинаково (нехватка ресурсов внимания), поэтому мозг выбирает конкретную информацию, которая поступает в разум для интерпретации.
Этот процесс является субъективным отбором.
Нетрудно представить, что качество субъективного отбора человека пропорционально силе его способностей.
Дело не столько в том, что человек очень умен, сколько в том, что его субъективный отбор позволяет ему видеть многие вещи, которые не могут видеть обычные люди.
Тогда почему у некоторых людей высокое субъективное качество скрининга, а у некоторых низкое?
Первопричина кроется в обратной связи, получаемой от окружающей среды, с которой сталкивается каждый.
Например, вы думаете, что богатые люди понравятся всем больше (убеждение), поэтому, когда вы встречаетесь на свидании вслепую, вы тщательно одеваетесь и надеваете одежду известного бренда и, наконец, оставляете хорошее впечатление и обратную связь у другой стороны (посредством обратной связи с окружающей средой для достижения ожиданий), в это время вы можете включить “всем нравятся богатые люди”.
В будущем эта идея будет интегрирована в повседневную жизнь, чтобы продолжать укреплять систему убеждений, когда возникнет такая ситуация, вы выведете тенденцию “богатые люди более привлекательны”.
Например, вы слышали, что ношение красных трусов может принести удачу (неопределенные ожидания), поэтому вы носили красные трусы во время собеседования и, наконец, прошли его, поэтому вы можете включить “красные трусы могут принести удачу в вашу систему убеждений».
Когда в будущем понадобится удача, например, когда вы покупаете лотерейные билеты, вы, как правило, носите красное, но у вас есть склонность быть “суеверным”.
С годами эти обратные связи с окружающей средой будут внедрять новые мозговые схемы в нашу систему убеждений.
Память разума происходит из нашего прошлого, из нашего прошлого восприятия общества, и она ограничена.
Судить о вещах исключительно на основе подсознания мозга было бы равносильно тому, чтобы использовать известное для работы с неизвестным, что привело бы к тому, что мы упустили бы так много, что даже не поняли бы, что упустили.
То, что делает людей разными, помимо генетических различий, заключается, прежде всего, во влиянии приобретенного ими окружения, системы убеждений, которая формируется у каждого человека по мере его взросления, а также в том, как он относится ко всему, что происходит в мире.
Чувство убежденности необходимо для того, чтобы быть рыбой в воде в любой области.
В обществе, где наше суперэго учит: найди работу, заработай деньги, купи дом …….
Мы, возможно, настолько привыкли к своему выбору, что забываем думать о причинах, стоящих за ним, или выборочно игнорируем мотивы, которые меняют наши решения под влиянием реальности.
Это показывает, что свой выбор человек может делать не только для себя, но и для многих других.
Хотя многие люди озабочены материальными вещами и пытаются ухватиться за деньги, чтобы обрести чувство собственной значимости, они лишь постепенно осознают, что за деньгами никогда не будет истинного чувства убежденности.
Мир,
БУДЬТЕ ИЗОБРЕТАТЕЛЬНЫ!
ТЫ ТОТ, КЕМ ТЫ СЕБЯ СЧИТАЕШЬ!