Как вести разумный спор с близким человеком
Почти в каждых интимных отношениях бывают моменты, когда ссоры неизбежны.
И тогда приходится вести «разумный» спор с близким человеком.
Мы не любим спорить, но избегание споров может принести лишь поверхностный мир и не способствует развитию отношений.
В ситуациях, когда споры неизбежны и приходится бороться, когда приходится препираться и ходить по кругу вокруг да около, важно проявлять тактичность и разумность, чтобы достичь взаимоприемлемого результата.
Разумный спор
Конфликт начинается, когда наши собственные потребности не удовлетворяются, а другой человек не понимает наших потребностей.
Но чаще всего нам неудобно выражать свои потребности в присутствии другого человека, по-настоящему, и мы прибегаем к каким-то другим эвфемистическим способам их выражения, что облегчает непонимание.
Например, игнорирование собеседника, ехидные замечания и мелкие истерики могут быть истолкованы другим человеком, помимо прочего, как враждебное поведение, а ссора неизбежна, если ее стимулируют эмоции.
Мы знаем, что левая область мозга в основном отвечает за язык, а правая — за эмоции.
При сканировании мозга мужчин и женщин, когда они говорят, оказалось, что у мужчин работает в основном левая сторона мозга, а у женщин работают обе стороны.
Это говорит о том, что когда говорят мужчины, они передают информацию, а женщины выражают эмоции.
Это наиболее существенное различие между двумя полами в плане вербального выражения и, возможно, ключевая причина высокой частоты конфликтов в отношениях между мужчиной и женщиной.
В случае бурного спора целесообразно объявить перерыв и дать обеим сторонам успокоиться.
В этот момент обе стороны подчеркивают, что «я прав, а ты не прав».
Как избежать спора
Чтобы избежать спора между правым и неправым, вы можете сказать.
«Ты прав, но я не хочу продолжать спорить об этом».
«Ты прав, но я не хочу, чтобы ты говорил со мной в таком тоне».
«Когда вы не обзываете людей, я готов продолжить разговор».
Чтобы выйти из спора, попробуйте найти предложение, которое подытожит ваши мысли: «Пожалуйста, перестань говорить со мной в таком тоне, мне это не нравится».
«Я не собираюсь продолжать спор».
«Я не хочу говорить, когда ты на меня кричишь».
Психолог Робин Стерн, настаивая на нескольких особенно удачных цитатах из собственного восприятия.
«Я знаю, что ты так чувствуешь, но я с тобой не согласен».
«Я вижу вещи по-другому».
«Это ваше восприятие, и оно не совпадает с моим».
Умение понять другого человека
После того как вы немного успокоитесь, первое, что нужно сделать, — это понять другого человека.
Некоторые из вас скажут: «Что нового? На самом деле, понимание, которое мы обычно делаем, — это наша собственная интерпретация поведения другого человека, в то время как так называемое понимание здесь — это понимание с точки зрения другого человека, с позиции другого человека, что и является настоящим пониманием.
Мы должны признать, что люди отличаются друг от друга, и это в равной степени отражается на подходе к потребностям и пониманию проблемы.
Во-вторых, правильное выражение имеет первостепенное значение.
Мы все привыкли в спорах наносить друг другу удары, чтобы сохранить достоинство.
На самом деле это наносит серьезный вред отношениям, не решая никаких проблем. В процессе выражения есть два этапа.
1. Выражайте его объективно. Опишите все это как сторонний наблюдатель, забрав с собой другого человека, и разберитесь во всем заново.
2. Начните разговор от первого лица. Не знаю, замечали ли вы, но когда мы злимся, когда мы выпускаем воздух, мы часто начинаем во втором лице, например, «Ты слишком много» или «Ты лицемер». Такие высказывания носят обвинительный и агрессивный характер. Мы должны практиковаться в использовании «Я» для открытия наших предложений.
3. выражение чувств. Используйте первое лицо для объединения чувств и начинайте со слов «Мне грустно», «Мне плохо от твоего поведения».
4. выразить ожидания. С помощью вышеупомянутой коммуникации выразите желаемый результат спора: «Меня огорчает твое поведение, и мне бы хотелось, чтобы ты относился ко мне более серьезно».
Не правда ли, вышеупомянутые 4 шага очень просты?
Они очень эффективно завершают разумный спор и приводят к идеальному разрешению конфликта между тобой и мной.
Учитесь спорить разумно
Однако есть еще несколько моментов, о которых следует помнить при разумном споре.
1. относиться к людям так, как к ним следует относиться
2. избегать физической конфронтации
3. держать семейный позор при себе
4. извиниться после ссоры
Я надеюсь, что когда вы столкнетесь с проблемами в отношениях с вашим партнером, вы сможете использовать вышеперечисленные методы, чтобы лучше защитить достоинство друг друга, решать проблемы разумным образом и уметь лучше понимать друг друга через каждую вспышку конфликта, чтобы ваш партнер также мог лучше заботиться о себе.